Día 6: Calma tras la tormenta

Después de los días malos que me ha tocado pasar de repente he notado una gran mejoría. Por fin noto que por las mañanas me levanto con la garganta y nariz despejadas y sin irritar y no toso como si quisiera expulsar parte de la traquea por la boca.

Fijaros si es tal la mejoría... que hasta no sabía de lo que hablar hoy aquí, porque ha sido un día totalmente normal, no he tenido ningún ataque de ansiedad y aparte de celebrar con la familia el cumpleaños de mi madre, ha sido un día sin tabaco, tanto que ni se ha pasado por mi mente. Lo que sí he pensado es que quizá cuando llegue al día 15, empiece a actualizar de forma semanal, recogiendo lo más importante.

Y para terminar una anécdota, y es que no he podido evitar reirme al ver a mi padre en la calle intentando encenderse un cigarro con el viento y el frío que hacía ¿de verdad yo he estado así? bueno sí, así, y peor... pero me alegro porque ahora disfruto al otro lado del cristal guarecido del frío y la lluvia, con calefacción o aire acondicionado según la fecha que acompañe.

¡Cada vez me gusta más mi vida sin tabaco!

Día 5: ¿Dudas?

Hoy es un día bastante raro, es la primera vez desde que dejé el tabaco en la que he empezado a dudar si soy capaz, pero me pongo a analizar mi vida diaria, el estar en contacto el 90% del tiempo con el tabaco ya que en mi casa mis padres fuman como carreteros, y los sítios que frecuento están llenos de adictos a la nicotina...

Se me está haciendo muy duro, pero bueno, a apretar los dientes, ya sabía que tendría días bajos. También ha hecho acto de presencia mi amigo el insomnio, me cuesta conciliar el sueño por la noche... así que me ha dado por leer y escuchar música.

Así que nada, a hacer mucho ejercicio de relajación y practicar mucho el "por un oído me entra y por otro me sale", no me gusta ser egoísta pero últimamente lo estoy siendo con creces, el que no quiera entender que no estoy para que me presionen que no lo entienda... pero que no me ponga cara rara si le contesto con cuatro voces o cuatro palabras lapidarias.

Día 4: A prueba día a día

Es lo típico, si te propones algo, todo se vuelve en tu contra. En casa mi familia se empeña en estresarme, agobiarme y cabrearme más que nunca; las amistades se lo toman a pitorreo y en vez de apoyar se burlan. Así que finalmente es cierto lo que decían sobre esto, que es una lucha que cuantas más batallas ganas más solo te sientes hasta que estás desligado del todo.

En fin, sigo en mi cruzada, un poco desanimado pero con ganas. Espero que pronto vuelva la gente con la que suelo compartir mi tiempo y los días dejen de hacerse tan eternos.

Y por otro lado gracias a los que de verdad me están demostrando que están de mi lado, que aunque pocos me sirve de mucho.

Día 2 y 3: Fin de semana

Dicen que cuando se es joven y se deja de fumar, el fin de semana siguiente a dejar el tabaco es cuando llega normalmente la recaída. Pues bien, yo he sobrevivido ¿cuesta? costar es poco... parece que todo el mundo se pone deacuerdo y hasta la gente que antes te pedía tabaco ahora te ofrece, pero es tan sencillo como contestar con un "no" y seguir con la fiesta.

También he terminado de convencerme de que la mejor época para dejar de fumar es principios de verano, he estado estos dos días un rato en la playa por la tarde y se nota, baja un montón la ansiedad y si haces algo de deporte las endorfinas ayudan a estar relajado el resto del día.

¿Y para la ansiedad? Pipas... es lo suyo: engordan poco, están buenas y estás entretenido mientras comes, ¿el tabaco? ¡olvidado!

Día 1: El comienzo

El primer día si tuviese que definirlo rapidamente ha sido hiperactividad y cansancio. Nada más levantarme lo primero que me ha venido a la mente ha sido el primer cigarro de la mañana, pero en lugar de venirme abajo me he enfadado por ver lo estúpido que es este vicio y he dicho que no, y así me he mantenido durante todo el día.

Las amistades... pues lo típico, hay de todo, hay gente que te apoya incondicionalmente y te da una palmadita en el hombro y gente que se ríe de tí por haberlo intentado otras veces... a más de uno me gustaría verlo en mi situación a ver como la llevaba, como ya dije: desde fuera se ve facilísimo.

Pero bueno, volviendo a lo principal, decir que asombrosamente he notado los primeros cambios, lo cual no hace si no darme mas ánimos para seguir a pesar de los cambios de humor, de la fatiga y del nerviosismo que de momento consigo más o menos controlar. A las doce horas del último cigarrillo he notado un sabor ligeramente distinto en la comida de como lo recordaba, y me he dado cuenta de que  lo que no percibía apenas eran los aromas... Hoy me he tomado el mejor café en años, y era soluble, de una marca barata.

Así que nada, primera batalla de las cientos que me esperan, hoy tengo un gran motivo para irme feliz a la cama, espero que el insomnio se comporte... mañana os cuento.

Día 0: La decisión (Presentación)

Bueno, debo decir que me he visto en esta cruzada más de una vez, a todos los fumadores nos ha pasado alguna vez que decimos de dejarlo pero al final por un error u otro terminamos recayendo. Pero es que esta vez me he dicho a mí mismo "hasta aquí hemos llegado", no me da la gana de seguir siendo un drogodependiente, porque nos guste o no es lo que somos; no me da la gana de seguir incomodando y perjudicando a mis amigos no fumadores, ni de sentirme excluído de los lugares públicos por no estar permitido fumar.

¿El porqué de este blog? Pues para poder ir contandoos mi avance, para recibir apoyo de quien se preste a ello, para ver las mejoras y para que si algun día alguien se ve en mi misma situación y quiere dar punto y final a este mal hábito le sirva como punto y aparte.

Los no fumadores lo ven fácil... pero me esperan largas noches de insomnio, ataques de ansiedad, nerviosismo, cambios de humor bastante dramáticos... pero lo que tengo claro es que todo ello me va a compensar, porque cuando salga del bache estoy seguro de que aunque solo sea de forma sutil, mi vida mejorará.